Tag: #SemiCookedParatha

தென்னிந்தியா எப்பொழுதும் விருந்தினர்களை உபசரிப்பதில் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது. ஏனென்றால் அவர்கள் வந்த உடன் அவர்களுக்கு தண்ணீர் கொடுப்பதில் இருந்து பிறகு உணவு கொடுத்து அவர்கள் செல்லும் வரை கவனித்து கொள்வதில் அவர்களை விட மிகுந்தவர் எவரும் இல்லை. அப்படி மற்றவர்களை நல்ல முறையில் உபசரிக்க சிறந்த ஆரோக்கியமான உணவு இட்லி ஆகும். மல்லிகை பூ போல் மெதுவான சுட சுட இட்லியை சாம்பார் உடன் வைத்தவுடன் அவர்கள் முகத்தில் வரும் சந்தோசத்திக்கு ஈடு வேறு எதுவும் இல்லை. அந்த இட்லியை நம் ஊரில் சாம்பார் மற்றும் பல வகையான சட்னி உடன் சாப்பிடும் பொழுது உணர்வோம் இதை விட ஒரு நல்ல உணவு வேரு எதுவுமே இல்லை என்று!!! இன்று இட்லி மற்றும் தோசை மாவு வீட்டில் தயாரிக்க வேண்டிய அவசியமும் இல்லை, நமக்கு தேவைப்படும் பொழுது Idly Dosa Mavu near me madurai–ல் வாங்கிக் கொள்ளலாம்.

இட்லி கி.பி.800–1200 இடைப்பட்ட நூற்றாண்டில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. நம் ஊரில் இட்லி எவ்வளவு புகழ் பெற்றது என்றால் அதற்கு தனியாக ஒரு தினமே கொண்டாடுகிறார்கள். ஆம், 2015 வருடத்தில் இருந்து மார்ச் மாதம் 30 ஆம் தேதி “உலக இட்லி தினம்” பெரும் விமர்சையாக கொண்டாடப்படுகிறது. நம் இட்லியானது உலக அளவில் மிகவும் சிறப்பான ஒரு காலை உணவாக கருதப்படுகிறது. ஏனென்றால் தற்போழுது வந்த அறிக்கையின்படி, விண்வெளிக்கு செல்லும் விண்வெளி வீரர்களுக்கு பேக் செய்யக்கூடிய சட்னி பொடி மற்றும் சாம்பார் பொடியுடன் கூடிய ‘ஸ்பேஸ் இட்லிஸ்’ என்ற சிறப்பு இட்லியை உருவாக்கி உள்ளதாக பாதுகாப்பு உணவு ஆராய்ச்சி ஆய்வகம்(DFRL), மைசூர் தெரிவித்துள்ளது. மேலும் பல வகையான இட்லியை நம் வீட்டில் அதிக அளவில் செய்யப்படுகிறது.

இட்லியின் வகைகள் :

பெரும்பாலும் அரிசி இட்லி, ரவை இட்லி, சில்லி இட்லி, வறுத்த இட்லி, பாசி பருப்பு இட்லி, கேழ்வரகு இட்லி மற்றும் மேலும் நிறைய விதமான தானியங்கள் வைத்தும் நாம் இட்லி செய்து சாப்பிடுகிறோம். இதில் அரிசி இட்லி நாம் தினசரி உண்ணும் வகை ஆகும். ஆனால் ரவை ,கேழ்வரகு இட்லி மற்றும் தானிய இட்லியை நாம் மிகவும் அரிதாக தான் பயன்படுத்துகிறோம். முக்கியமாக சர்க்கரை நோயால் அவதிப்படுவோர் மிகுந்த தானியங்கள் நிறைந்த இட்லியை பயன்படுத்துவது அவர்களது உடலிற்கு நன்மை தரும். பொதுவாக சில்லி இட்லி மற்றும் வறுத்த இட்லியை சிறிய குழந்தைகள் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். அதேபோல் நமக்கு தேவைப்படும் நேரத்தில் உடனடியாக செய்யும் Instant Idly–யும் ஒருவகை தான் .

இட்லியின் பயன்கள்:

இட்லி நம் உடம்பிற்கு அதிக அளவில் பயனை கொடுக்கிறது. முக்கியமாக உடல் எடை குறைப்பது , ஆரோக்கியமாக நம் உடம்பை பேணுவது போன்ற பலவகையான நன்மையை நமக்கு தருகிறது.

1.உடல் எடையில் குறைப்பில் முக்கிய பங்கு :

*நாம் எவ்வளவு தான் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் அதற்கான தகுந்த உணவு முறை இல்லை என்றால் நம் எடை குறையாது. ஆகவே எடை குறைப்பு உணவு முறையில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது இட்லி ஆகும். எனவே சரியான அளவில் இட்லி எடுத்து கொள்ள வேண்டும். நாம் உண்ணும் 1 இட்லியில் சராசரியாக 33 கலோரியை கொண்டுள்ளது. அதில் கார்போஹைட்ரெட் , இரும்பு மற்றும் புரத சத்துகளும் இடம் பெற்றிருக்கும். இதன்படி உண்டால் எளிதில் உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.

2.ஆரோக்கியதில் முக்கிய பங்கு:

* நாம் தோராயமாக சுமார் 4 இட்லி உட்கொண்டாலே நிறைவாக இருக்கும் மற்றும் அன்றைக்கு தேவையான ஆற்றலை அளிக்கும் திறன் கொண்டது. அது மட்டுமில்லாமல் எளிதில் ஜீரணிக்கும் வகையில் உள்ளது. எனவே நாம் நம்மை லேசாக உணரலாம்.

* நாம் எண்ணெய் நிறைந்த உணவை எடுத்து கொள்ளும் பொழுது அதன் விளைவாக நம் முகத்தில் அதிக எண்ணெய் சுரந்து பருக்கள் ஏற்படும். ஆகையால் முடிந்த வரை எண்ணெய் இல்லாத உணவாகிய இட்லியை போன்ற சத்தான உணவை எடுத்து கொள்ள வேண்டும்.

*பொதுவாக வேகவைத்த உணவின் மூலம் கிருமிகளை எளிதில் நீக்கலாம். தற்பொழுது பரவி வரும் “கொரோனா வைரஸ்(கோவிட் 19)” இருந்து தப்பிக்கவும் நாம் கண்டிப்பான முறையில் வேகவைத்த உணவு எடுத்து கொள்ள வேண்டும். இதன் மூலம் கொடிய நோயில் இருந்து விடுபடலாம்.

*இட்லியை உண்ண மறுக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஏதுவாக அதிக சுவையுடன் கூடிய சில்லி மற்றும் வறுத்த இட்லி அவர்களை கண்டிப்பாக சாப்பிட தூண்டும் வகையில் உள்ளது.எனவே இட்லியானது அனைத்து மக்களையும் உண்ண தூண்டும் ஒரு முக்கிய உணவு.

*எப்பொழுதும் தானியங்கள் நிறைந்த உணவு நம் உடலிற்கு மிகுந்த சத்துக்களை தந்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் ஒரு ஆயுதம். அதன்படி தானிய இட்லி மூலம் அதிக அளவிலான நார்சத்து மற்றும் இரும்பு சத்தை பெறுவோம்.

ஆரோக்கியமான உணவு மட்டுமே நம் உடலிற்கு சிறந்த முதலீடு. எனவே இட்லி போன்ற சிறந்த உணவை எடுத்து கொண்டு மிகவும் ஆரோக்கியமான வாழ்வை வாழ்வோமாக!!!! நீங்கள் Idly Dosa Mavu near me madurai-ல் வாங்க வேண்டும் என்றால் , ரேஷ்மா டிபார்ட்மெண்டல், திருநகர் 4வது நிறுத்தம், திருநகர் என்பதற்குச் செல்லவும்.

வலைதளம் : www.subikshafoods.in

தொடர்புக்கு : +91 80567 44906

South India has always been very special in treating guests. Because there is no one greater than them in giving them water as soon as they arrive and then feeding them and taking care of them until they leave. Idly is the best healthy food to treat others like that in a good way. There is nothing to compensate for the joy that comes on their face when they put the Idly with sambar to bake as slowly as a jasmine flower. When we eat that Idly with sambar and various types of chutney in our town we will realize that there is no better food root than this !!! Today there is no need to make idly and dosa flour at home and we can buy it at Idly Dosa Mavu near me madurai when we need it.

Idly was discovered between 800–1200 AD. Italy is so famous in our town that they celebrate it one day alone. Yes, March 30, 2015 has been celebrated as “World Italy Day” with great fanfare since 2015. Our Idly is considered one of the best breakfasts in the world. This is because according to a recent report, the Defense Food Research Laboratory (DFRL), Mysore, has developed a special Idly called “Space Idlys” with chutney powder and sambar powder that can be packed for astronauts going into space. And many types of Idly are made in large quantities in our home.

Types of Tasty Idly:

Most of the time we make and eat idly with rice idly, semolina idly, chilli idly, fried idly, mossy idly, cardamom idly and many more grains. Rice Idly is the type of food we eat daily. But we rarely use semolina, cardamom idly and grain idly. People with diabetes in particular can benefit from the use of high-grain Idly tea. Usually chilli idly and fried idly are very popular among small children. So is Instant Idly, which we do immediately when we need it.

Benefits of Tasty Idly:

Idly gives more benefit to our body. It mainly gives us various benefits such as weight loss and keeping our body healthy.

1. The main role in weight loss:

* No matter how much we exercise, we will not lose weight if we do not have a proper diet. Therefore, Italy plays an important role in the weight loss diet. So be sure to take the right amount of idly. The 1 Italian we eat contains an average of 33 calories. It also contains carbohydrates, iron and protein. You can easily lose weight if you have this.

2. Important role in health:

* We will be satisfied by consuming approximately 4 Italians and will be able to provide the energy required for the day. Not only that but it is also easily digestible. So we can feel ourselves lightly.

* When we take oily food, it results in excess oil on our face and pimples. Therefore, as much as possible, you should take a nutritious diet like Italy, which is an oil-free diet.

* Germs can be easily removed with cooked food in general. To escape the current spread of the coronavirus (Govt. 19) we must take strictly cooked food. This will get rid of the deadly disease.

* For children who refuse to eat Italian, high-flavoured chilli and fried Idly are sure to inspire them to eat.

* Always eating whole grains is a weapon that gives our body a lot of nutrients and helps keep the body healthy. Accordingly we get high amounts of fibre and iron through grain idly.

Only healthy food is the best investment for our body. So let’s take a better meal like idly and live a much healthier life !!!! If you are searching for a packet of Idly Dosa Mavu near me madurai then go to Reshma Departmental, Thirunagar 4th Stop, Thirunagar.

Visit our site to buy the healthy instant foods at the best price : www.subikshfoods.in or Contact Us : +91 80567 44906.

இட்லி என்பது அரிசி மற்றும் உளுந்து மாவைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு வேகவைத்த உணவு. முழுமையான மற்றும் திருப்தியான, இட்லிகளை காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவாகவோ அல்லது மாலை நேர சிற்றுண்டியாக சாப்பிடலாம். இது தென்னிந்திய மக்களுக்கு மிகவும் பிடித்த மற்றும் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றாகும்.

தினை, காய்கறிகள், தேங்காய் பால் மற்றும் பலவற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அடிப்படை இட்லி மாவை மேம்படுத்தலாம், இந்த பிரபலமான உணவுகள் எண்ணற்ற வகைகளை பார்க்கலாம்.

ரவா இட்லி , அவல் இட்லி , கேப்பை இட்லி, பொடி இட்லி , உருளைக்கிழங்கு இட்லி, பீட்ரூட் இட்லி , பார்லி இட்லி, பன்னீர் இட்லி, காஞ்சிபுரம் இட்லி , இன்ஸ்டன்ட் இட்லி இன்னும் பல வகைகள் உள்ளன.உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் Idly Dosa Mavu near me madurai-ல் வாங்கி வீட்டில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள் .

இட்லியில் நார்ச்சத்து மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது உங்களை நீண்ட நேரம் நிறைவாக வைத்திருக்கும் மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது. இது இறுதியில் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சை போன்ற சிட்ரஸ் அமிலம் உள்ள பழச்சாறுடன் வேக வைத்த இட்லியை உட்கொண்டால், அது கொழுப்புகளை எரிக்கிறது மற்றும் உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் படிவதைத் தடுக்கிறது. இட்லியில் பருப்பைப் பயன்படுத்துவதால் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவாக அமைகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தினசரி அடிப்படையில், இட்லி உட்கொள்வது ஆண்களுக்கு 8 மில்லிகிராம் மற்றும் பெண்களுக்கு 18 மில்லிகிராம் இரும்புச்சத்து தேவையை பூர்த்தி செய்ய உதவும்.

மனித உடலில் மிகக் குறைவான பக்க விளைவுகளை கொண்ட ஒரு உணவு இருந்தால், இட்லி மட்டுமே ஆகும். இட்லியின் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால்- இது செய்வது எளிது மற்றும் அனைவரும் நன்றாக உண்ணக் கூடிய உணவாகும் இருக்கும்.

சூடான சாம்பார் மற்றும் பலவிதமான சட்னிகள் உடன் இட்லி அடிக்கடி காலை உணவாக உண்ணப்படுகிறது. ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, இந்தியாவில் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் உணவுப் பொருள் இட்லி. இது பல்வேறு உணவு விருப்பங்களைக் கொண்ட மக்களை ஈர்க்கும் மற்றும் பலருக்கு பிரபலமான ஆறுதல் உணவாகும். இட்லியில் நிபுணத்துவம் பெற்ற 38 நகரங்களில் உள்ள உணவகங்களின் தரவுகள், இட்லியின் தனித்துவமான மாறுபாடுகளுக்கு பெயர் பெற்றவை, பெங்களூரு இட்லியை அதிகம் பயன்படுத்துவதாகவும், அதைத் தொடர்ந்து மும்பை, சென்னை, புனே மற்றும் ஹைதராபாத் ஆகிய நகரங்கள் பயன்படுத்துவதாகவும் தரவுகள் காட்டுகின்றன. உலகளவில், சான் பிரான்சிஸ்கோ, லண்டன் மற்றும் நியூ ஜெர்சி ஆகியவை இட்லியை மிகவும் பிடித்த உணவாக கருதும் நகரங்களில் முதலிடம் வகிக்கின்றன. கடந்த மூன்று ஆண்டுகளாக, மார்ச் 30 உலக இட்லி தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு இட்லியும் 39 கலோரிகள், 2 கிராம் புரதம், 2 கிராம் உணவு நார்ச்சத்து, 8 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 1 மில்லிகிராம் இரும்புச்சத்து உள்ளது.

மேலும் இட்லியில் எண்ணெய் சத்து இல்லாததால், கலோரி மற்ற உணவை ஒப்பிடுகையில் குறைவாக உள்ளது. இட்லி மாவில் சில பொடியாக நறுக்கிய காய்கறிகளையும் போடவும், அவை இன்னும் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

இட்லி செரிமானத்திற்கும் குடலுக்கும் சிறந்தது

இட்லிகள் ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது. ஏனென்றால், புளித்த உணவுகள் அனைத்தும் எளிதில் ஜீரணமாகும். புளித்த உணவுகள் நம் உடலில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சிறந்த முறிவை செயல்படுத்துகிறது, இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. புளித்த உணவுகளில் இருக்கும் லாக்டிக் அமிலம் உடலில் உள்ள pH அளவை மாற்றுகிறது, இது நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுடன் தொடர்புடையது.

இட்லியில் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது.

நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் உங்களை நீண்ட நேரம் மனநிறைவுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது, நார்ச்சத்து நல்ல செரிமானத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது, இது எடை இழப்புக்கான அடிப்படை தேவையாகும்.

எனவே இட்லி ஆரோக்கியமான உணவாக கருதப்படுகிறது என்பதில் எந்த ஒரு ஐயமும் இல்லை. அனைத்து வயதினரும் உட்கொள்ளும் மிக அருமையான பாரம்பரிய மற்றும் எளிதில் சமைக்கக்கூடிய குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற உணவு .

நீங்கள் Idly Dosa Mavu near me madurai-ல் வாங்க வேண்டும் என்றால் , ரேஷ்மா டிபார்ட்மெண்டல், திருநகர் 4வது நிறுத்தம், திருநகர் என்பதற்குச் செல்லவும்.

வலைதளம் : www.subikshafoods.in

தொடர்புக்கு : +91 80567 44906

Idly is a cooked dish made with rice and black gram flour. Complete and satisfying, idlys can be eaten for breakfast and dinner or as an evening snack. It is one of the most favorite and traditional dishes of the people of South India.

You can enhance the basic idly dough by adding millet, vegetables, coconut milk and more, you can see the myriad varieties of these popular dishes.

Rawa idly, Aval idly, Cape idly, Powdered idly, Potato idly, Beetroot idly, Barley idly, Panneer idly, Kanchipuram idly, Instant idly and many more. Buy Idly Dosa Mavu near me madurai if you need it and keep it at home.

idly is rich in fiber and protein, which will keep you rich for a long time and prevent you from overeating. This ultimately helps control weight.

According to health experts, if you eat steamed idly with fruit juice containing citrus acid like orange or grape, it burns fats and prevents the accumulation of carbohydrates in the body. The use of lentils in idly makes it an iron-rich food. According to experts, on a daily basis, the intake of idly can help meet the iron requirement of 8 mg for men and 18 mg for women.

If there is one food in the human body that has the least side effects, it is the only one. The great thing about idly is- it is easy to make and will be food that everyone eats well.

idly is often eaten for breakfast with hot sambar and a variety of chutneys. According to a survey, idly is the most loved food in India. It attracts people with different food options and is a popular comfort food for many. Data from restaurants in 38 cities specializing in idly, known for their distinctive variations of idly, show that Bangalore is the most used city, followed by Mumbai, Chennai, Pune and Hyderabad. Globally, San Francisco, London and New Jersey top the list of cities where idly is considered a favorite food. For the past three years, March 30 has been celebrated as World idly Day.

Each meal contains 39 calories, 2 grams of protein, 2 grams of dietary fiber, 8 grams of carbohydrates and 1 milligram of iron.

Also due to the lack of oil in idly, the calories are low compared to other food. Add some powdered vegetables to the itli flour and they will be more tasty and healthy.

Idly is good for digestion and intestines

idlys are very easy to digest. This is because all fermented foods are easily digested. Fermented foods enable better breakdown of minerals and vitamins in our body, which aids digestion. The lactic acid present in fermented foods changes the pH level in the body, which is associated with good health and longevity.

Idly is rich in protein and fiber

Fiber and protein help keep you satisfied for a long time, and fiber promotes good digestion, which is a basic requirement for weight loss.

So there is no doubt that idly is considered a healthy food. The most delicious traditional and easy-to-cook baby food for all ages.

If you want to buy at Idly Dosa Mavu near me madurai, go to Reshma Departmental, Thirunagar 4th Parking, Thirunagar.

Visit our site to buy the healthy instant foods at the best price : www.subikshafoods.in or Contact Us : +91 80567 44906.

Hello Paratha lovers! …..

Does the tongue secrete saliva along with the paratha! Daily diets are changing very fast. We also cook and eat new foods accordingly. Or we buy and eat food at the hotel that cannot be cooked at home. There are no words to describe the food you buy at the hotel. There is no substitute for the taste of hotel food at home. The splendour with which it draws wherever we are, whether we eat it or not, seems to apply only to dishes cooked in a hotel, and its taste seems to say that no matter how much we eat, it is not enough. Words inspire me to eat! Are you a Baroda lover? Buy Instant Paratha Madurai right now.

Can you make paratha immediately at home? Subiksha foods says you can not think you can not. Yes people! You can Instant Paratha Madurai available at subiksha foods . Buy that packet and pour a little oil on the dosa stone and put the instant paratha you bought in the dosa stone and eat it like you would bake a dosa and the paratha you made will have the same taste as the paratha you bought at the hotel. Once tasted enough its taste will stick to the tongue.

Visit our site to buy the healthy instant foods at the best price : www.subikshafoods.in or Contact Us : +91 80567 44906.