ருசியான பஞ்சுபோன்ற பூரியின் ஊட்டமளிக்கும் உண்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!……

நம் தமிழ்நாட்டின் அனைத்து மாவட்டங்களிலும் பிரபலமான பாரம்பரிய உணவுகளில் இதுவும் ஒன்று. அதிக சுவை தரும் சுவையான பூரி. இது பெரும்பாலும் அனைவருக்கும் காலை உணவு. உண்ணப்படுகிறது. இது சில நேரங்களில் சிற்றுண்டி அல்லது சிற்றுண்டியாகவும் உண்ணப்படுகிறது. பூரி பொதுவாக காரமான காய்கறிகள் அல்லது பருப்பு கறி அல்லது சாதாரண உருளைக்கிழங்கு கறியுடன் பரிமாறப்படுகிறது. பூரி மற்றும் ஆம்ராஸ் ஒரு பிரபலமான தென்னிந்திய உணவுகள். Readymade Poori Madurai-ல்  உங்களுக்கு அருகில் உள்ள கடைகளில் கிடைக்கும்.

பொதுவாக, சிறப்பு கொண்டாட்டங்கள் அல்லது பூஜைகளின் போது பூரி பரிமாறப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த சுவையான பூரியை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். பூரி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கறியுடன் சாப்பிடும்போது கிடைக்கும் சுவைகள் அளவற்றவை. முன்பு போல் வேக வைக்க முடியாத இந்த பூரியை இன்று சமைக்கலாம், இதற்கு Readymade Poori Madurai-ல் கிடைக்கும் பூரி மிகவும் உதவிகரமாக உள்ளது. இந்த சுவையான பூரியில் உள்ள பெரும்பாலான சத்துக்கள் நம் கண்ணில் படாமல் தான் இருக்கிறது.

பூரி பொதுவாக முழு கோதுமை மாவுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது, இதில் பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளது, இது நமது எலும்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது.

• இது எலும்புகளை உருவாக்க உதவும்.
• இது எடை அதிகரிக்க உதவலாம்.
• இது இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்கலாம்.
• இது நல்ல செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும்.
• இது சளி மற்றும் இருமலுக்கு எதிராக ஊக்குவிக்கும்.
• துத்தநாகம் சரும பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய உடலை செயல்படுத்துகிறது.
• அடைத்த பூரிகளில் நார்ச்சத்து ஏற்றப்படுகிறது.

பூரியின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்:

44 கிராம் பின்வரும் ஊட்டச்சத்து கலவையைக் கொண்டுள்ளது.

• கலோரிகள் – 141%
• கொழுப்பு – 15%
• கொலஸ்ட்ரால் – 0%
• சோடியம் – 4%
• பொட்டாசியம் – 2%
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் – 7%
• நார்ச்சத்து – 7%
• புரத – 0%
• வைட்டமின் A – 0%
• வைட்டமின் B – 0%
• கால்சியம் – 1%
• இரும்பு – 3%

பூரி விரும்பி சாப்பிடும் உங்களுக்கு பூரி செய்ய நேரம் இல்லை என்று கவலை படுகிறீர்களா ? Readymade Poori Madurai – ல் கிடைக்கிறது . இதை பயன்படுத்தி உங்களுக்கு தேவைப்படும் பொழுது பூரி சமைத்து சாப்பிடலாம் . 

வலைதளம் : www.subikshafoods.in

தொடர்புக்கு :  +91 80567 44906